Зачем пить больше воды?

Для начала стоит упомянуть тот факт, что мы на 70% состоим из воды. Вода регулирует практически все процессы, происходящие в нашем организме. Вода очищает нас от токсинов и шлаков. Также вода переносит различные питательные вещества по всему телу. Вода очень важна для кожи, так как увлажняет и питает её клетки. Мышцы состоят на 70% из воды. Без воды твой организм просто засохнет, как цветок. А вот ещё некоторые важные полезные качества воды:
- Помогает переваривать пищу
- Понижает кровяное давление
- Ослабляет астматические симптомы
- Помогает сжигать жир
- Поддерживает ногти и волосы
- Переносит больше крови и кислорода к лицу
- Регулирует температуру тела
- Уменьшает аппетит
- Помогает расслабиться и снять стресс